一、心情開朗，豁然大度。白癜風和情緒波動以及生活壓力有關系。生活中要時常的保持好個人的心情，不要因為一點小事就亂發脾氣，生活壓力是會導致一個人情緒低沉易怒的，但是我們要想想為什么非要讓生活改變自己呢，其實很多事情都是可以平心靜氣的去完成的，生氣只會傷害自己傷害他人。
 

　　二、男性要保持適當的運動，加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。運動的好處有很多，可以排解壓抑的情緒，可以增加自信心，可以調節身體機能，可以加強一個人的精氣神，可以提高一個人的免疫力。免疫力低下，正是引起白癜風的原因之一。
 

　　三、飲食營養，三餐規律。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品;正常食用富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃等，千萬不要貪嘴。同時要做到三餐規律，不能不吃，也不能吃的太晚。
 

　　四、保持好個人衛生。白癜風是一種皮膚病，是否發病和皮膚的清潔有關系。要是皮膚經常接觸刺激物質，又不能及時的清洗就會引起炎癥，從而導致白癜風的出現。
 

　　溫州中研白癜風?？?/strong>溫馨提醒：我們要為了我們的健康做好各種相關的預防工作，患病后需要積極及的進行預防措施以及護理，得了白癜風不要自己醫治，預防措施不等同于醫治措施，去專業正規的醫院就診，明確病因，對癥醫治才是好的醫治方法。