哪些粗糧適合白癜風(fēng)患者食用?粗糧一直都是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物類別，一般的粗糧包括玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆和芝麻甘薯等。因?yàn)槠涓郀I(yíng)養(yǎng)性，受到了不少養(yǎng)生人士的喜愛(ài)。而對(duì)于白癜風(fēng)患者們來(lái)說(shuō)，多吃粗糧，對(duì)病情好轉(zhuǎn)也是非常有幫助的。那么，哪些粗糧適合白癜風(fēng)患者食用?接下來(lái)，一起和溫州白癜風(fēng)醫(yī)院詳細(xì)了解一下吧。

　　1、高粱：高粱這種作物在北方地區(qū)是比較常見(jiàn)的，果實(shí)堅(jiān)實(shí)，分為紅高粱和白高粱。其功效包括和胃、消積、溫中、澀腸胃、涼血解毒的功能，總體來(lái)說(shuō)就一句話，養(yǎng)胃，白癜風(fēng)患者會(huì)因?yàn)槭艿狡缫暥鴮?dǎo)致精神失落，進(jìn)而使食欲變差，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)患者患者有腸胃病，因此，白癜風(fēng)患者可適當(dāng)食用高粱，高粱具有養(yǎng)胃的作用。
 

　　2、米類：我們一般所見(jiàn)的大米是米類的一種，它含有較多的鎂、硒、亞油酸、多種維生素、纖維素和多種礦物質(zhì)，具有綜合性的保養(yǎng)作用。此外，玉米所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能使皮膚細(xì)嫩光滑，糙米、薏仁具有提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減少沮喪煩躁的情緒，降低血糖，預(yù)防心血管疾病。
 

　　3、豆類：豆類是很早就被應(yīng)用的粗糧品種，一直有五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良的說(shuō)法，豆類所含的植物蛋白非常高，可作為蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源。白癜風(fēng)患者常食豆類可減少脂肪含量，增強(qiáng)免疫力。
 

　　4、芝麻：白癜風(fēng)患者可選擇黑芝麻作為食物之一，黑芝麻中富含大量膳食纖維、維生素、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，具有養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥滑腸的功效，提高免疫力的同時(shí)也促進(jìn)了白斑病情的好轉(zhuǎn)。
 

　　哪些粗糧適合白癜風(fēng)患者食用?以上粗糧適合白癜風(fēng)患者食用，但要注意適量食用，不要過(guò)度。