科學飲食
 

　　在日常的飲食中，要學會合理搭配養(yǎng)成健康的飲食習慣患者要學會忌口一些比較辛辣刺激的食物，不抽煙，不喝酒、不吃羊肉和海鮮等發(fā)物，白癜風患者可以選擇多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，有利于黑色素的合成，比如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜等;多食豆類制品，花生、黑米、黑芝麻等。
 

　　堅持鍛煉
 

　　很多病情和免疫力脫不了關系，所以白癜風患者平時也要運動，進行科學合理的鍛煉，這樣可以提高患者自身的免疫力，同時也可以緩解患者的心理壓力，堅持科學合理的鍛煉對白癜風的醫(yī)治有輔助性的作用。建議患者可以選擇慢跑或者瑜伽，老年患者可以選擇太極拳等，但是鍛煉要適當，不能太劇烈的運動。
 

　　避免陽光暴曬
 

　　白癜風受遺傳、免疫、精神等因素的影響，皮膚毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)了問題。適當?shù)年柟饪梢源龠M黑色素代謝，所以，白癜風患者要適當?shù)臅駮裉?，有利于白癜風患者的病情，需要時刻保持積極、開朗、樂觀的心態(tài)。
 

　　避免外傷的產(chǎn)生
 

　　平時我們不注意就會擦傷，或者不小心磕傷，我們不能忽視這些傷口，需要引起我們的注意，因為外傷、凍瘡、燙傷都有可能誘發(fā)白癜風或者會加重患者病情。
 

　　溫州中研白癜風?？?/strong>溫馨提示：白癜風患者的護理工作需要引起重視，掌握科學的護理工作，保持積極、樂觀的心態(tài)面對白癜風的醫(yī)治，能幫助患者遠離白斑困擾。