1、避免辛辣海鮮刺激食物

　　就食物而言，建議不要吃辛辣的、海鮮、羊肉和大量的飲酒，也不要吃維生素c多的水果，這些都會(huì)使你的病情嚴(yán)重復(fù)發(fā)。另外，從個(gè)人心理上調(diào)整，有積極樂(lè)觀的心理，生病不怕自己失去醫(yī)治的自信，自己放棄誰(shuí)也幫不了你，要控制自己的感情，避免悲傷、悲傷、憤怒等不良感情。

　　2、良好的作息習(xí)慣

　　還要為自己設(shè)置好生物鐘，到點(diǎn)休息到點(diǎn)起床，有好習(xí)慣避免內(nèi)分泌失調(diào)，懂得適當(dāng)放松自己，不要過(guò)度勞累。多吃豬肉、木耳海帶等食物，提高身體的免疫力，抵抗色素喪失。炎熱的夏天，要注意陽(yáng)光和紫外線，這也是白癜風(fēng)的主要原因。

　　3、良好的心態(tài)

　　幫助患者建立戰(zhàn)勝病的信心是因?yàn)榘遵帮L(fēng)患者病程慢，可以持續(xù)一輩子，而且這種病經(jīng)常發(fā)生在面部、頸部、四肢等暴露部位，妨礙美容，影響患者在社交中的自信和生活質(zhì)量。醫(yī)務(wù)人員要加強(qiáng)對(duì)患者的心理咨詢，消除顧慮，讓患者建立信心，積極配合醫(yī)治。

　　4、避免暴曬及摩擦

　　在服裝方面要多注意白癜風(fēng)患者在穿衣時(shí)要因時(shí)制宜，盡量不要讓皮膚過(guò)冷或過(guò)熱，在陽(yáng)光下暴曬尤其不可取。白癜風(fēng)的原因很多，反復(fù)摩擦是白癜風(fēng)的重要原因之一。因此，白癜風(fēng)患者在選擇衣服時(shí)應(yīng)該選擇柔軟舒適的衣服。

　　溫州中研白癜風(fēng)專科溫馨提醒：通過(guò)這些簡(jiǎn)單的介紹，我們可以對(duì)白癜風(fēng)有一些初步的了解，很好的預(yù)防和控制，擁有良好的身體，迎接日常工作和生活。