一、日常飲食少吃刺激性食物
 

　　如辣椒、煙酒等刺激性食物以及生冷海鮮都要盡量少吃。多吃綠色蔬菜和應(yīng)季水果不僅能預(yù)防白癜風(fēng)，對于預(yù)防其他病也是有益無害。已經(jīng)患白癜風(fēng)的患者則可多吃黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物。
 

　　二、減少有害氣體的吸入
 

　　熱愛戶外運(yùn)動的朋友們在晨練或運(yùn)動時(shí)應(yīng)注意選擇空氣清新的場所。出門前可根據(jù)天氣質(zhì)量情況調(diào)節(jié)運(yùn)動量。霧霾嚴(yán)重的地區(qū)盡量選擇室內(nèi)活動或者夜間活動，減少有害氣體的吸入。
 

　　三、注意房屋裝修造成的污染
 

　　新裝修的房屋如果條件允許，盡量過一段時(shí)間再住人?；蛘呖梢栽诜课莸慕锹浞乓恍╄肿悠ら僮悠ぃ伎梢晕郊兹┑扔卸練怏w。
 

　　四、保持愉快的心情
 

　　健康的心理因素對于人的身體健康有至關(guān)重要的作用。日常生活中要注意保持一個(gè)良好積極的心態(tài)，不要給自己過大的心理壓力，而且要注重勞逸結(jié)合，學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘伞Ｓ鍪虏灰菀浊榫w激動，盡量冷靜地處理，這樣對于身體的健康有非常重要的作用。

　　溫州中研白癜風(fēng)?？?/strong>溫馨提醒：這些小知識雖然都可以說是我們每個(gè)人都知道的一些常識，可是又是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O其容易忽略的一些細(xì)節(jié)，看似容易，其實(shí)不然。只要我們合理安排膳食，控制好情緒，每天盡量保持好心情，白癜風(fēng)會離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)得!