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　　一、避免環境、食品污染對人體的損害。

　　二、糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡。

　　三、加強自身修養，保持樂觀情緒。平時可以多吃些瘦肉，蛋類，動物的內臟，牛奶，新鮮的蔬菜各種豆類制品，田螺等貝類食物。這些都是白癜風預防的方法，其中有很多都是一些醫生經過長期的實踐證明的，所以我們平時多吃一些對恢復白癜風有好處的食物，比如含有黑色素的食物，我們都可以用來進行食療。

　　只要我們找對了方式方法，就能很好的進行預防，那么接下來就是白癜風預防的關鍵了，治療分為中醫和西醫，中醫就是我們中國的醫術，利用草藥幫助醫治，是一種傳統的醫療方法，白癜風又稱為白駁風，是一種難治的皮膚頑疾。治療白癜風偏方一直都有很多，尤其是民間一直流傳很多治療白癜風的土方偏方。有可能是因為地方的醫療技術，或許是因為白癜風治療時間長，很多患者就會去嘗試各種各樣的土方，甚至很信賴，就當神丹妙藥這樣。但是并非所有的土方都是安全的，有些可能還會加重病情。所以我們要使用這些土方， 先經過專業的醫療檢測，確認你是哪方面的白癜風，處于白癜風的哪個階段，或許也真有適合的土方治療，但是不能基本依靠偏方，有些時候進行科學治療也是關鍵。

　　1、合理的運用膳食搭配也可以有效的預防白癜風，膳食調節。葷素配比科學。多食用牛奶，蛋，肝，蔬菜，豆類。少吃大蒜，過酸，過辣和羊肉，蝦，蟹等容易發生食品。不吃或少吃含有豐富的維C的水果，需忌飲各種各樣的酒類，我們要懂得什么可以去吃，什么不可以去吃。

　　2、改善身體狀況。經常做運動，這樣可以增強身體的抵抗力。

　　3、忌服維C。因為此藥在影響到患者病情至關重要的因素--黑色素代謝過程中，能阻止影響到患者病情至關重要的因素-黑色素的合成，從而使病情加重。

　　4、不要在強烈的陽光下暴曬。如此易影響皮膚發炎癥狀，影響到患者病情至關重要的因素—黑色素遭受損害，顯示脫色斑。

　　5、要避免影響接觸酸類化學物質和化肥，農藥，汽油，機油等。格外是臉部有病灶者，不適合使用增白類化妝品。

　　6、有一種良好的心態也是關鍵，控制心境。這種病與心境波動有關。生活中要找樂，不要找氣。格外是大氣大怒后，易誘發病情的加重，養病時就是要靜心的去修養。

　　溫州中研白癜風?？?/strong>提醒：我們必須要去選擇正確的治療方式，如果治療白癜風想得到滿意的醫治效果，要去正規的?？漆t院進行診治，切記盲目濫用藥物，盲目使用刺激性很大的藥物會對皮膚造成很大的傷害，所以我們必須要合理的搭配治療方式。