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　　1、糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。

　　2、減少紫外光的輻射，長時間暴露在強光下應采取防曬措施，經我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治好。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

　　如何有效預防白癜風病發嗎?3、避免環境、食品污染對人體的損害，人口的迅速增長與工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了影響。但治理好環境需社會多方面的努力和配合，它是一項長期的工程。對于每個人，特別是白癜風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。

　　4、減少有害物的接觸，盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。

　　如何有效預防白癜風病發?溫州中研白癜風專科在此提醒，雖然白癜風是一種頑固的皮膚病，嚴重困擾著我們身邊的很多人，會給患者帶來極大的心理陰影和精神壓力，但是只要大家在日常生活中能嚴格做到以上幾點，還是可以有效防止更多的人患上白癜風的。